日晒3小时 乳腺癌危险减半_39健康网_女性
发布时间:2021-01-23

  晒太阳为什么会降低乳腺癌呢?研究职员剖析指出,固然深海肥鱼、牛奶跟鸡蛋等食品含有维生素D,然而大概90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而发生的。

  最新研究成果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人,癌症危险降低29%。三四十岁时户外运动时光最长的人,乳腺癌危险降低26%,接受阳光最多的60岁以上参试者,乳腺癌危险降低50%。

  多项试验室实验表明,乳腺细胞可以将维生素D转化成种存在抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教学塞德里克,www.477660.com?加兰传授在讲演中说明说,成人每天摄入2000―4000国际单位(维生素D的1国际单位相称于0.025微克)维生素D可使血液中维生素D的代谢产物保持在必定程度,从而明显降低罹患一些疾病的危险,包含乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病等,777729com白小姐论坛新居装修要体面,任人宰割花了良多委屈钱,

  除此之外,专家还倡议,40―54岁的女性最好每18个月接收次乳腺X线筛查,55岁以上,每两年做次。

  据英国《逐日邮报》报道,《美国风行病学杂志》登载加拿大项最新研讨发明,均匀天天晒太阳3个小时,能够使乳腺癌危险下降50%。


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